data publikacji: 13:37, data aktualizacji: 15:58 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Zwykle jako początek ciąży przyjmuje się dzień rozpoczęcia ostatniej miesiączki. Jeżeli więc w danym cyklu dojdzie do poczęcia, nastąpi to dopiero około dwa tygodnie później. Oznacza to, że jako 2. tydzień ciąży określa się tydzień bezpośrednio poprzedzający zapłodnienie. iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online 1. tydzień ciąży - zmiany w twoim ciele Szczególnie ważne w 2. tygodniu ciąży Badania w 2. tygodniu ciąży Ciekawostka na temat 2. tygodnia ciąży Pierwsze dwa tygodnie ciąży są “umowne”, ponieważ kobieta w rzeczywistości nie jest jeszcze w ciąży. Lekarze przyjęli jednak, że za moment początkowy powinno się uznawać właśnie start cyklu miesiączkowego, w którym doszło do zapłodnienia. Jest to o tyle wygodne, że znając datę rozpoczęcia ostatniej menstruacji oraz długość cykli, można z dość dużym prawdopodobieństwem oszacować datę porodu. Oczywiście data jest orientacyjna, zwłaszcza u kobiet, które mają nieregularne cykle. Co więcej, nawet u kobiet miesiączkujących “jak w zegarku” rozwiązanie ciąży może wystąpić nieco wcześniej lub później. Dla par, które starają się o ciążę, jej potencjalny 2. tydzień, to idealny moment na wzmożone współżycie seksualne. Jest tak dlatego, że plemniki w drogach rodnych kobiety mogą przeżyć nawet do pięciu dni. Oznacza to, że jeżeli do owulacja, czyli uwolnienie komórki jajowej, nastąpi równo w 14. dniu cyklu, już stosunek w 9. dniu może skutkować zapłodnieniem. Jeżeli weźmiemy pod uwagę dodatkowo fakt, że przy nieregularnych cyklach owulacja może nastąpić nieco wcześniej, cały 2. tydzień ciąży jest okresem, w którym można próbować począć dziecko. Oczywiście do starań należy podejść racjonalnie. Stres związany z nieudanymi próbami w poprzednich cyklach i koniecznością stałej gotowości do stosunku, może sprawić, że jakość nasienia partnera znacznie się pogorszy. Zdenerwowanie odbija się również na ciele kobiety. Jeżeli oboje będziecie zrelaksowani i wypoczęci, znacznie podniesie to wasze szanse na poczęcie. 1. tydzień ciąży - zmiany w twoim ciele 2. tydzień ciąży pod względem zmian w twoim ciele nie będzie się różnił od 2. tygodnia “zwykłego” cyklu menstruacyjnego. Właśnie skończyło się krwawienie miesiączkowe i błona śluzowa macicy znów się pogrubia i ulega rozpulchnieniu. Dzięki temu, jeżeli dojdzie do zapłodnienia, zarodek będzie się mógł w niej zagnieździć. Duże ilości estradiolu i estrogenu w twoim organizmie to efekt wydzielania hormonów przez dojrzewający pęcherzyk Graffa. W momencie owulacji pęcherzyk pęknie i uwolni się z niego oocyt II rzędu, czyli niedojrzała komórka jajowa. Czasami zdarza się, że równocześnie dojrzewają dwa pęcherzyki. Wówczas jest szansa na bliźnięta dwujajowe. Nawet jeżeli jednak dojrzeją dwie komórki jajowe może dojść do sytuacji, że zapłodniona zostanie tylko jedna z nich. Jeżeli cykle menstruacyjne są regularne, pod koniec 2. tygodnia, około 14. dnia, następuje owulacja. To moment uwolnienia z pęcherzyka Graffa komórki jajowej gotowej do zapłodnienia. Jeżeli w jej pobliżu znajdą się plemniki, być może jednemu z nich uda się wniknąć do komórki jajowej, dzięki czemu dojdzie do zapłodnienia. Tym samym rozpocznie się ciąża. Szczególnie ważne w 2. tygodniu ciąży W drugim tygodniu ciąży skup się na tym, aby twój organizmy był wypoczęty i gotowy na zapłodnienie. Dobrze się wysypiaj, ponieważ jeśli uda ci się począć, już wkrótce możesz mieć problemy ze snem. Jedz niewielkie, zbilansowane posiłki kilka razy dziennie. Pamiętaj o wypoczynku, najlepiej w formie lekkiej aktywności fizycznej. Badania w 2. tygodniu ciąży Jeżeli już od dłuższego czasu starasz się o dziecko, być może nauczyłaś się rozpoznawać moment owulacji. Ciało kobiety daje wówczas sygnały o tym, że za moment zostanie uwolniona komórka jajowa. Śluz szyjowy pojawia się w większej ilości i przypomina białko kurzego jaja - jest gęsty i przezroczysty. Zwiększa się również temperatura ciała kobiety. Należy jednak mieć świadomość tego, że objawy te mogą być zakłócone np przez chorobę, stres czy przyjmowane leki. Jeżeli chcesz się upewnić, że owulujesz i właśnie teraz masz największa szanse na poczęcie, możesz wykonać specjalny test owulacyjny. Testy są dostępne w aptece bez recepty i działają w podobny sposób, co testy ciążowe, z tą różnicą, że testy ciążowe sprawdzają poziom hormonu gonadotropina kosmówkowa, a testy owulacyjne poziom hormonu luteotropowego. Testy wykonuje się na próbce moczu, ale w odróżnieniu od testów ciążowy, nie zaleca się badania z pierwszego moczu oddanego po przebudzeniu. Jeżeli robisz testy regularnie codziennie, pamiętaj, by wykonywać je mniej więcej o tej samej porze. Dokładną instrukcję testu oraz sposób interpretacji wyników, znajdziesz na opakowaniu testu. Ciekawostka na temat 2. tygodnia ciąży U ludzi, w przeciwieństwie do większości ssaków, owulacja jest ukryta. Oznacza to, że kobieta nie daje żadnych wyraźnych sygnałów partnerowi do tego, że jest gotowa na stosunek. Mimo tego wiele badań wskazuje, że kobiety w czasie owulacji wydają się mężczyznom bardziej atrakcyjne. W czasie owulacji podnosi się także kobiece libido. Jeżeli staracie się więc o dziecko, wszystkie okoliczności wam sprzyjają. Przeczytaj również: 1. tydzień ciąży i 3. tydzień ciąży 2. tydzień ciąży ciąża ciąża tydzień po tygodniu kalendarz ciąży Ponad 1,5 mln zakażeń w tydzień. Niemcy szykują się do czwartej dawki szczepionki? 257 tys. 768 – tyle przypadków COVID-19 stwierdzono w ostatni dzień marca w Niemczech. Zwyżkowy trend utrzymuje się już od kilku dni, powodując, że w ciągu... Paulina Wójtowicz Tydzień temu Dania zniosła wszystkie restrykcje. Jak to wpłynęło na liczbę zakażeń? Po zniesieniu 1 lutego restrykcji pandemicznych w Danii notuje się niższe wskaźniki zakażeń koronawirusem, przede wszystkim w Kopenhadze, gdzie wcześniej były one... PAP Nike ogłosiło tydzień wolny od pracy. To recepta na wypalenie zawodowe Pracownicy centrali Nike w Oregonie dostali tydzień wolnego przed powrotem do biura we wrześniu. Mają to wykorzystać na odpoczynek psychiczny po ciężkim roku z... Beata Michalik Rośnie liczba zakażeń w Izraelu. Obostrzenia wrócą tydzień po zniesieniu? W marcu Izrael stał się krajem, w którym pandemiczna sytuacja zdawała się być opanowana. Gdy Europa nadal była obwarowana surowymi obostrzeniami, w kraju... Agnieszka Mazur-Puchała Trzeci tydzień lockdownu na Warmii i Mazurach. Nadal dużo zakażeń Rozpoczyna się trzeci tydzień lockdownu na Warmii i Mazurach. Zamknięcie placówek kultury, galerii handlowych, obiektów sportowych i hoteli w regionie jest... PAP Dyrektor szpitala: za tydzień może zacząć brakować miejsc Prof. Horban o rozwoju epidemii w Polsce: ten tydzień jest decydujący Prof. Andrzej Horban, główny doradca premiera do spraw COVID-19, na antenie TVP Info pytany był o stan epidemii w Polsce. - Najbardziej decydujący jest obecny... PAP To był rekordowy tydzień, ale szczyt dopiero przed nami 8 090 - tyle nowych zakażeń koronawirusem wykryto tylko w tym tygodniu w Polsce. To niewiele mniej niż liczba wszystkich przypadków COVID-19 zanotowanych w... Sylwia Stachura Kolejny rekord zakażeń pobity. COVID-19 przyspiesza, WHO ostrzega W zeszłym tygodniu na całym świecie zdiagnozowano prawie 2 miliony nowych zakażeń koronawirusem - wynika ze statystyk WHO. To najwyższa liczba od początku... Monika Mikołajska Epidemiolog: restrykcje o tydzień wcześniejsze ograniczyłyby zgony Wielkiej Brytanii o połowę Liczba nowych zakażeń SARS-CoV-2 wciąż rośnie. Jak ważne jest podejmowanie odpowiednich decyzji w odpowiednim czasie pokazuje analiza epidemiologa Neila... PAP

Niejedna kobieta zastanawiała się, czy zaraz po okresie można zajść w ciążę. Chociaż mamy niemal nieograniczony dostęp do informacji w internecie, to jednak niestety edukacja seksualna wciąż nie stoi na zbyt wysokim poziomie i brak rzetelnych źródeł wiedzy na ten temat. W związku z czym niestety nadal wśród kobiet, zwłaszcza młodszych krąży wiele mitów. W wyszukiwarkach często pojawia się hasło: “Czy to możliwe, że zaszłam w ciążę 3 dni po okresie?”, “Kiedy są dni płodne?” etc. Eksperci rozwiewają wątpliwości. Sprawdź, czy można zajść w ciążę po okresie. Najważniejsze w poniższym artykule: Szansa na zajście w ciążę występuje w zasadzie w każdym dniu cyklu, nawet w czasie miesiączki. Naturalnie w niektórych fazach prawdopodobieństwo będzie większe. Można zajść w ciążę nawet zaraz po zakończeniu miesiączki. Im krótszy cykl menstruacyjny, tym większe na to szanse. Dni płodne trwają u kobiety zazwyczaj 5 dni przed owulacją ze względu na żywotność plemników oraz 3-4 dni po owulacji z powodu żywotności jajeczka. “Zaszłam w ciążę 3 dni po okresie” – czy po miesiączce można zajść w ciążę? Niestety mimo powszechnego i niemal nieograniczonego dostępu do internetu i innych źródeł wiedzy wśród mężczyzn i kobiet, szczególnie tych młodszych wciąż spotkać można jeszcze wiele szkodliwych mitów dotyczących sfery seksualnej. Sporo z nich wiąże się z ciążą i antykoncepcją. Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest oczywiście brak rzetelnej edukacji seksualnej w szkołach oraz trudność z dotarciem do naprawdę wiarygodnych materiałów naukowych na ten temat. Jednym z groźniejszych, a zarazem powszechnie rozpowszechnionym mitem jest przekonanie, że w ciążę można zajść jedynie w określone dni cyklu. To nieprawda. Wiele kobiet zastanawia się, czy możliwe jest zajście w ciążę zaraz po okresie. Specjaliści odpowiadają jednoznacznie: tak. Do zapłodnienia może dojść od razu po zakończeniu miesiączki. Pamiętajmy, że każdy stosunek może zakończyć się ciążą, nawet ten w czasie okresu, chociaż naturalnie są dni, kiedy prawdopodobieństwo jest wyższe. Cykl menstruacyjny dzieli się na kilka etapów. Pierwszy dzień miesiączki jest jednocześnie pierwszym dniem cyklu i rozpoczyna fazę menstruacji. Po zakończeniu krwawienia zaczyna się faza folikularna, która wkrótce przechodzi w owulację (cykl kończy faza lutealna). Długość cyklu nie jest stała i taka sama dla wszystkich kobiet. Kolejne cykle mogą się różnić długością nawet u jednej kobiety. Według specjalistów przesunięcia od 2 do 4 dni względem poprzedniej miesiączki nadal uznawane są za normę. Biorąc pod uwagę, że plemniki mogą przetrwać w pochwie nawet do 5 dni, a okres między krwawieniem menstruacyjnym a owulacją u każdej kobiety jest inny, istnieje realna szansa na zajście w ciążę po okresie. Tym bardziej, że tuż po zakończeniu miesiączki stopniowo w pochwie pojawia się coraz więcej specjalnego tzw. śluzu płodnego. W fazie folikularnej narasta jego stężenie, a największe przypada na czas owulacji. Śluz ten sprzyja przeżywalności plemników i zwiększa ich możliwości przemieszczania się do macicy. Sprawdź: Pierwsze dni po zapłodnieniu. Jakie są pierwsze objawy ciąży zaraz po zapłodnieniu? Owulacja zaraz po okresie. Ile dni po okresie są dni płodne? Przyjmuje się, że typowa długość cyklu menstruacyjnego kobiety wynosi 28 dni. Specjaliści od razu jednak zaznaczają, że jest to pewne uproszczenie, u każdej kobiety bowiem może to przebiegać bardzo indywidualnie. Czasami cykl trwa nawet 7 dni dłużej lub krócej niż wspomniane 28 dni, dlatego wiele źródeł naukowych wskazuje przedział od 21 do nawet 35 dni. Warto jednak pamiętać, że długość cyklu nie jest stała i może się delikatnie zmieniać u tej samej kobiety, w zależności od różnych czynników. Na drobne przesunięcia, które nie są raczej powodem do niepokoju, mogą mieć wpływ: stres, choroba, zmęczenie, niektóre leki (np. antybiotyki). Przesunięcia o 2-4 dni są zupełnie naturalne, jeśli jednak okres między miesiączkami staje się wyjątkowo długi, a kobieta nie jest w stanie przewidzieć, kiedy pojawi się krwawienie, należy skonsultować się z lekarzem. Przy założeniu, że cykl trwa 28 dni, faza folikularnej, czyli ta od zakończenia miesiączki do owulacji ma około 8 dni. Jest to jednak czysto teoretyczne. W przypadku kobiet charakteryzujących się krótszym cyklem, z pewnością faza ta może być również dużo krótsza, a dodatkowo może jeszcze ulec skróceniu z powodu wymienionych wyżej czynników. W związku z tym owulacja i dni płodne może nastąpić niedługo po okresie. Zobacz: Nagłe odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, a okres i ciąża Ile dni po okresie można zajść w ciążę? Należy pamiętać, że szansa na zajście w ciążę istnieje tak naprawdę w każdy dzień cyklu, nie tylko po okresie i w czasie owulacji, ale również w okresie krwawienia miesiączkowego. Naturalnie w niektóre dni prawdopodobieństwo to jest znacznie wyższe, ale jeśli chcemy czuć się komfortowo i nie stresować się podczas seksu, antykoncepcję trzeba stosować cały czas. W przypadku kobiet, u których cykl menstruacyjny jest krótki, np. 21, 22 dni, faza folikularna, czyli okres pomiędzy zakończeniem miesiączki a owulacją jest proporcjonalnie krótszy. W takiej sytuacji owulacja może nastąpić już po zaledwie kilku dniach od zakończenia okresu. Przy założeniu, że dni płodne trwają zazwyczaj 8-10 dni, 5 przed owulacją, ponieważ tyle mogą przeżyć plemniki w pochwie, oraz 3-4 dni po owulacji ze względu na żywotność jajeczka, w ciąże można zajść już nawet w pierwszy dzień po miesiączce. Szczególne szanse mają na to kobiety z krótkim cyklem. Sprawdź: Plamienie implantacyjne: Jak wygląda krwawienie implantacyjne i ile trwa? Kobiety pytają: “czy to możliwe, że zaszłam w ciążę 3 dni po okresie?” Czy zaraz po okresie można zajść w ciążę?Tak, istnieje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę od razu po okresie, a nawet w czasie miesiączki. Dlatego przy każdym stosunku należy pamiętać o zabezpieczeniu, jeśli chcemy uniknąć niechcianej ciąży. Czy dzień po okresie można zajść w ciążę?Tak. Długość cyklu każdej kobiety jest kwestią indywidualną, różna bywa także długość fazy folikularnej, czyli tej między zakończeniem miesiączki a owulacją. Dni płodne natomiast rozpoczynają się już nawet na 5 dni przed owulacją, ze względu na żywotność plemników. Czy 3 dni po okresie można zajść w ciążę?Tak, 3 dni po okresie można zajść w ciążę. Im bliżej owulacji tym większa szansa, plemniki mogą przeżyć w pochwie nawet do 5 dni. Należy natomiast pamiętać, że szansa na zapłodnienie występuje właściwie na każdym etapie cyklu. Czy owulacja może wystąpić zaraz po okresie?U kobiet, które mają krótkie cykle menstruacyjne, np. 21 lub 22 dni, owulacja może występować niemal od razu po zakończeniu miesiączki, ponieważ wszystkie fazy cyklu są proporcjonalnie krótsze, w tym faza folikularna. Czy mogę zajść w ciążę zaraz po okresie?Tak, istnieją szanse na zajście w ciążę od razu po okresie.

Data modyfikacji: Piątek, Pierwszy trymestr Wybierz swój tydzień ciąży: Autor: Serwis Dzidziusiowo Pomału mdłości zaczynają ustępować. Poprawia się Twoje samopoczucie i nabierasz ochoty na miłosne igraszki. Seks w ciąży jest zupełnie inny niż ten dotychczasowy. Spróbujcie odkryć siebie na nowo. Boisz się, że zaszkodzisz maluszkowi? Bez obaw. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo nie ma powodu, aby rezygnować z seksu w ciąży. Dziecko jest dobrze chronione, a występujące podczas orgazmu skurcze macicy dziecko odczuwa jedynie jako delikatne kołysanie. Dwunasty tydzień ciąży - rozwój dziecka12. tydzień ciąży to przełomowy moment. Wszystkie części ciała są już na swoim się organy płciowe. Niestety podczas badania USG trudno będzie określić płeć dziecka. Na tym etapie u dziewczynek i chłopców narządy wyglądają niemalże uformowały się powieki. Jednakże pozostaną one sklejone do końca drugiego trymestru 12. tygodniu ciąży dziecko waży około 15g i ma już 7cm mnoga - dwunasty tydzień ciążyUdowodniono, że w rzadkich przypadkach bliźnięta jednojajowe mogą urodzić się jako swoje lustrzane odbicia. Wówczas jedno jest prawo, a drugie lewo ręczne. Dzieje się tak, bo do podziału komórki jajowej dochodzi późno (około 10 dnia po zapłodnieniu), gdy ta w pewien sposób 'ustaliła' już gdzie jest prawa, a gdzie lewa strona. Badania pokazują, że większość leworęcznych jedynaków miała w życiu płodowym bliźniaka. Autor Klikając przycisk „Akceptuję” zgadzasz się, aby serwis sp i jego Zaufani Partnerzy przetwarzali Twoje dane osobowe zapisywane w plikach cookies lub za pomocą podobnej technologii w celach marketingowych (w tym poprzez profilowanie i analizowanie) podmiotów innych niż sp. obejmujących w szczególności wyświetlanie spersonalizowanych reklam w serwisie Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Wycofanie zgody nie zabrania serwisowi przetwarzania dotychczas zebranych danych. Wyrażając zgodę, otrzymasz reklamy produktów, które są dopasowane do Twoich potrzeb. Sprawdź Zaufanych Partnerów sp. Pamiętaj, że oni również mogą korzystać ze swoich zaufanych podwykonawców. Informujemy także, że korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na przechowywanie w Twoim urządzeniu plików cookies lub stosowanie innych podobnych technologii oraz na wykorzystywanie ich do dopasowywania treści marketingowych i reklam, o ile pozwala na to konfiguracja Twojej przeglądarki. Jeżeli nie zmienisz ustawień Twojej przeglądarki, cookies będą zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej o plikach cookies, w tym o sposobie wycofania zgody, znajdziesz w Polityce Plików Cookies. Więcej o przetwarzaniu danych osobowych przez sp w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz tutaj. Pamiętaj, że klikając przycisk „Nie zgadzam się” nie zmniejszasz liczby wyświetlanych reklam, oznacza to tylko, że ich zawartość nie będzie dostosowana do Twoich zainteresowań. V06 80

1.–5. tydzień ciąży Po jajeczkowaniu (komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia maksymalnie do 24 godzin od owulacji, potem obumiera) następuje połączenie komórki jajowej (największej komórki w organizmie człowieka, którą można dostrzec gołym okiem) z pojedynczym plemnikiem (w zapłodnieniu bierze bezpośredni udział więcej plemników, ale tylko jeden z nich wnika do komórki jajowej; do jajowodu, miejsca zapłodnienia, dociera tylko kilkaset plemników). W tym momencie zdeterminowane zostają praktycznie wszystkie cechy nowo powstałego człowieka. Zygota (tak nazywa się to stadium rozwoju) wyposażona jest we wszystkie mechanizmy, które pozwolą na rozwój nie tylko w łonie matki, ale również po urodzeniu. Po około 7 dniach od zapłodnienia (ok. 21 dniach od pierwszego dnia pierwszej miesiączki), po dokonaniu się kilkunastu podziałów komórkowych, rozpoczyna się proces implantacji, czyli zagnieżdżenia się blastocysty (kolejny termin embriologiczny, określający etap rozwoju człowieka), który kończy się po około 5–6 dniach. W tym okresie u niektórych kobiet pojawia się krwawienie lub plamienie (brązowawa lub różowawa wydzielina), sugerujące rozpoczęcie się kolejnej miesiączki, co może spowodować niewłaściwe obliczenie czasu trwania ciąży. Blastocysta zagłębia się (wnika) w przygotowaną odpowiednio błonę śluzową macicy (nie „pływa” swobodnie w jamie macicy). Po zagnieżdżeniu się następuje jej dalszy szybki rozwój i różnicowanie się na dwie główne części: z jednej powstanie właściwy zarodek (płód, dziecko), z drugiej rozwinie się łożysko, narząd odpowiedzialny za odżywianie płodu. W obrębie zarodka dochodzi do szybkiego kształtowania się poszczególnych narządów. Badanie USG. Około 33.–35. dnia ciąży w badaniu ultrasonograficznym można zobaczyć pęcherzyk ciążowy, czyli małą okrągławą strukturę wypełnioną płynem, o średnicy kilku milimetrów. Jest to pierwszy obraz dokumentujący ciążę wewnątrzmaciczną. W kolejnych dniach w pęcherzyku ciążowym pojawia się pęcherzyk żółtkowy, do którego ściśle przylega zarodek. Ryc. 1. 6.–7. tydzień ciąży Zarodek otoczony jest już płynem owodniowym (ściany jamy, w której rozwija się zarodek, stanowi owodnia), który zapewni mu ochronę przed urazami. Już na przełomie 5. i 6. tygodnia ciąży (najwcześniej od 37. dnia, a stale od 40. dnia) możliwe jest uwidocznienie w badaniu ultrasonograficznym aktywności skurczowej serca. Słychać również jego pracę. Serce bije w tym czasie około 115 razy na minutę. Przed porodem uderzy jeszcze około 54 mln razy. Szybko rozwija się mózg – pojawiają się półkule mózgowe, stopniowo stając się największą częścią mózgu. Powstają zalążki kończyn górnych i dolnych. Skóra jest jeszcze przezroczysta. Długość zarodka wynosi 4 mm. 8. tydzień ciąży Zewnętrzny wygląd zarodka zmienia się coraz szybciej, czemu towarzyszy szybki rozwój mózgu, zwłaszcza półkul mózgowych. Zarodek zaczyna poruszać się spontanicznie i odruchowo (pierwsze ruchy ciała zarodka odzwierciedlające czynność układu nerwowego zdołano zaobserwować w badaniu USG już w 50. dniu ciąży). Ucho zewnętrzne zaczyna nabierać kształtów. Część jelita czasowo przesuwa się do przodu, w stronę pępowiny, i tworzy fizjologiczną przepuklinę jelitową. Wyraźnie widoczne są już łokcie, zaczynają się oddzielać palce i obserwuje się ruchy dłoni. Rozpoczyna się tworzenie kości, najpierw obojczyka oraz kości górnej i dolnej szczęki. 9. tydzień ciąży Widoczne są ruchy nóg. Serce, niemal w pełni dojrzałe, uderza teraz ponad 160 razy na minutę, można zarejestrować jego aktywność elektryczną. Pod koniec tego tygodnia widoczne są jajniki (u płodów płci żeńskiej) oraz pigment w siatkówce oka; szybko rozwijają się powieki. Powstały stawy kolanowe, a palce u rąk są już oddzielone. Dłonie mogą się już wzajemnie dotykać, podobnie jak stopy. Zaobserwowano także czkawkę. W 9. tygodniu ciąży zarodek mierzy 16 mm. 10. tydzień ciąży Mózg jest już bardzo złożonym narządem. Jego wzrost postępuje w bardzo szybkim tempie. Pod koniec 10. tygodnia 75% zarodków wykazuje dominację prawej ręki (u pozostałych w równym stopniu występuje dominacja lewej lub oburęczność). Aktywność ruchowa płodu jest coraz większa. Można już zaobserwować ruchy obrotowe głowy, prostowanie szyi oraz dotykanie dłonią twarzy. Pomiędzy końcem 9. i 10. tygodnia górne i dolne powieki zaczynają szybko zakrywać oczy, łącząc się częściowo ze sobą. Widoczne są ruchy oddechowe zarodka. Nerki produkują już mocz, który wydalany jest do płynu owodniowego. U męskich zarodków rozwijają się jądra, które zaczynają produkować i uwalniać testosteron. Pojawia się owłosienie na głowie i łukach brwiowych. Zarodek mierzy około 30 mm. Tu kończy się okres embrionalny, a zaczyna okres płodowy, trwający aż do narodzin dziecka. W okresie embrionalnym z jednej komórki powstało blisko miliard komórek, tworzących ponad 4000 różnych struktur anatomicznych. 11. tydzień ciąży Prawie wszystkie układy narządowe są już rozwinięte i wykonują swoją czynność. Gromadzi się coraz więcej płynu owodniowego. Widoczne są ruchy jelit. Pojawia się odruch ssania kciuka, a płód może już połykać płyn owodniowy. Palce u rąk są wykształcone, a dłoń ma już zdolność chwytania przedmiotów. Płód porusza głową do przodu i do tyłu, otwiera i zamyka usta, porusza językiem, wzdycha i przeciąga się. Powieki są zupełnie zamknięte. W krtani pojawiają się więzadła głosowe, zwiastujące początek rozwoju strun głosowych. Zewnętrzne narządy płciowe zaczynają się różnicować na męskie lub żeńskie. Płód ma 40–42 mm długości. 12. tydzień ciąży Szybko zwiększa się masa ciała (o ok. 75%). Płód ziewa i często otwiera oraz zamyka usta. Większość płodów ssie prawy kciuk. Jelita powracają do jamy brzusznej. Trwa proces kostnienia większości kości. Rozwijają się paznokcie u rąk i stóp. Pod koniec tego tygodnia wykształcone zostaną linie papilarne, niepowtarzalny znak indentyfikacyjny na całe życie. Długość ciała płodu wynosi 60–65 mm. Ryc. 2. Czytaj dalej: Od 13. do 40. tygodnia ciąży >> Piśmiennictwo: 1. Cunningham Gant Leveno Gilstrap Hauth Wenstrom Wiliams obstetrics. Mc Graw-Hill Comp., 2001 2. Bartel H.: Embriologia kliniczna. PZWL, Warszawa 2009. 3. 4. Harms i wsp.: Pregnancy week by week. http://www.

Ile powinien trwać cykl miesiączkowy? Jak długa może być miesiączka? Czy wolno uprawiać seks podczas okresu? Wokół cyklu miesięcznego narosło sporo mitów. Kobiecy cykl – obalamy pięć najczęściej spotykanych mitów. MIT 1: Cykl miesiączkowy trwa 28 dni Rzeczywiście najczęściej spotykany jest 28 dniowy cykl miesiączkowy, jednakże cykl może być znacznie krótszy (24 dni), bądź dłuższy (do 36 dni) w zależności od kobiety. Regularne cykle są oznaką dobrze funkcjonującego układu rozrodczego, jednak na skutek stresu, czy choroby, podróży – cykle mogą mieć różną długość u tej samej kobiety. „Obserwując swój cykl kobieta łatwo wyłapie zachodzące w nim nieprawidłości.” – mówi Aleksandra Demiańczyk, ekspert ds. kobiecej płodności dystrybutora komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly. – ”Jeżeli cykle charakteryzują się dużą nieregularnością, są krótsze niż 21 dni, bądź dłuższe niż 36 dni – warto udać się do lekarza na konsultację medyczną. Przyczyną nieregularnych cykli mogą być zaburzenia hormonalne czy zespół policystycznych jajników.” Jeżeli obserwujemy u siebie takie zakłócenia i podejrzewamy schorzenie – udajmy się do lekarza. MIT 2: Owulacja występuje w 14 dniu cyklu Owulacja może występować w 14 dniu cyklu, ale nie nie jest to regułą. Równie dobrze owulacja może wystąpić w 12 dniu cyklu, bądź w 16 dniu. „Komórka jajowa po owulacji żyje w jajowodzie około 18 godzin, czyli niecałą dobę i właśnie wtedy jest gotowa do zapłodnienia.” – podkreśla Aleksandra Demiańczyk – „Jednakże czas trwania dni płodnych wydłuża się za sprawą żywotności plemników, które są w stanie przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet 5 dni”. To właśnie dlatego bazowanie jedynie na „kalendarzyku”, a nie na procesach zachodzących w organizmie sygnalizowanych różnego rodzaju objawami (jak zmiana śluzu czy temperatury), tak często bywa zawodne. MIT 3: Nie ma „bezpiecznych” dni – nawet podczas miesiączki można zajść w ciążę. Istnieje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jeżeli kobieta ma bardzo krótkie cykle i współżyła bez zabezpieczenia w np. piątym dniu krwawienia, a owulacja wystąpiła w 10 dniu cyklu. Takie sytuacje są jednakże niezwykle rzadkie. Współżycie w pierwszym czy drugim dniu miesiączki nie zakończy się ciążą, podobnie jak współżycie po owulacji. Najtrudniej właśnie wyznaczyć moment owulacji – bez perfekcyjnej znajomości swojego ciała, prowadzenia obliczeń i wykresów – jest to praktycznie niemożliwe. Dlatego właśnie istnieją tzw. komputery cyklu Lady-Comp, Baby-Comp czy Pearly, które mając bazę danych miliona cykli i dokonując algorytmicznych obliczeń „uczą się” cyklu danej kobiety i wskazują owulację, a co za tym idzie dni płodne. Na tej samej podstawie komputer cyklu informuje o dniach niepłodnych, podczas których współżycie jest całkowicie bezpieczne (skuteczność antykoncepcyjna na poziomie 99,36%). Komputer bierze pod uwagę także długość życia plemników! MIT 4: Podczas miesiączki nie można uprawiać seksu To kolejny mit, ponieważ z medycznego punktu widzenia u zdrowej kobiety nie ma przeciwskazań do uprawiania seksu w czasie miesiączki. Jeżeli nie czujesz się niekomfortowo, nie masz uprzedzeń, a także – twój partner akceptuje twoje ciało – możesz cieszyć się seksem także podczas krwawienia. Część naukowców starała się nawet dowieść, że uwalniane podczas orgazmu hormony, mogą przyczynić się do złagodzenia bólów związanych z okresem. Pamiętaj, że podczas miesiączki możesz także normalnie uprawiać sport, biegać, pływać, brać kąpiel – w zasadzie nie ma takiej czynności, której kobieta nie mogłaby wykonywać tylko dlatego, że występuje u niej krwawienie miesięczne. Nie odcinaj się zatem od znajomych i świata, tylko dlatego, że masz okres! MIT 5: Okres powinien trwać 7 dni Długość krwawienia miesięcznego to sprawa indywidualna każdej kobiety. Może trwać od 3 do 7 dni, średnio zazwyczaj jest to 5 dni. Powinno Cię zaniepokoić jeżeli krwawienie jest wyjątkowo obfite i trwa dłużej, niż tydzień – wtedy należy zgłosić się do lekarza na konsultację.

Każda kobieta, zwłaszcza ta, która chciałaby zajść w ciążę, powinna znać swój cykl menstruacyjny oraz wiedzieć, kiedy wypadają jej dni płodne. Z wiedzą tą bywa jednak różnie. Tymczasem to właśnie od znajomości własnego cyklu menstruacyjnego może zależeć, jak szybko uda się osiągnąć cel, jakim jest ciąża. Każda kobieta, zwłaszcza ta, która chciałaby zajść w ciążę, powinna znać swój cykl menstruacyjny oraz wiedzieć, kiedy wypadają jej dni płodne. Z wiedzą tą bywa jednak różnie. Są panie, które w ogóle nie śledzą swojego cyklu. Tymczasem to właśnie od znajomości własnego cyklu menstruacyjnego może zależeć, jak szybko uda się osiągnąć cel, jakim jest ciąża. Cykl miesiączkowy – fazy Cykl menstruacyjny to nic innego, jak przejaw zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety. Zmiany te następują w charakterystyczny, cykliczny sposób. Każdy cykl menstruacyjny składa się z 4 faz: menstruacji – trwającej 4-5 dni fazy folikularnej – trwającej ok. 9 dni owulacji – trwającej 1 dzień fazy lutealnej – trwającej 14 dni Menstruacja Każdy nowy cykl menstruacyjny rozpoczyna się krwawieniem. Jest ono wynikiem złuszczania się narośniętej w ostatniej fazie poprzedniego cyklu błony śluzowej macicy. Wydzielina, która w trakcie menstruacji wypływa z dróg rodnych kobiety stanowi mieszaninę krwi z fragmentami endometrium. Zajście w ciążę w trakcie miesiączki jest praktycznie niemożliwe. Chyba, że kobieta ma bardzo krótkie cykle i dni płodne rozpoczynają się u niej już w trakcie ostatnich dni miesiączki. Faza folikularna (przedowulacyjna) W tej fazie złuszczona w trakcie miesiączki błona śluzowa macicy znów zaczyna narastać. Jednocześnie trwa dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych. Pod koniec fazy folikularnej przysadka mózgowa zaczyna wydzielać hormon luteinizujący, który wraz z hormonem folikulotropowym doprowadzi za chwilę do pęknięcia jednego z dojrzewających pęcherzyków. Owulacja Jest to moment pęknięcia pęcherzyka Graafa i uwolnienia się komórki jajowej, która następnie przedostaje się do jajowodu i tam zaczyna się jej wędrówka w stronę macicy. Jeśli w trakcie swojej podróży nie napotka żadnego plemnika, który się z nią połączy – obumiera. Faza lutealna Jest to najdłuższa faza cyklu menstruacyjnego. W jej trakcie ciało kobiety przygotowuje się na przyjęcie zarodka. Chwilę po owulacji - pod wpływem działania hormonów LH i FSH – to, co zostało po pęcherzyku Graafa zmienia się w ciałko żółte. Następnie zaczyna ono wytwarzać duże ilości progesteronu. Pod wpływem hormonu błona śluzowa grubieje, przygotowując się na przyjęcie zarodka. Jeśli żadnemu z plemników nie uda się połączyć z komórką jajową, ciałko żółte zanika i występuje krwawienie – jednym słowem, cykl zaczyna się od nowa. Ile trwają dni płodne? Kobieta jest płodna wyłącznie w czasie owulacji, czyli w momencie, kiedy pęka pęcherzyk Graafa i do jajowodu uwalnia się dojrzała komórka jajowa. W całym kobiecym cyklu okres płodny trwa jednak dłużej niż jeden dzień. Obejmuje cztery-pięć dni poprzedzających owulację oraz trzy-cztery dni po owulacji. Dlaczego? Otóż po uwolnieniu komórka jajowa jest w stanie przetrwać jeszcze przez ok. 24 godziny. Wytrwalsze okazują się plemniki. Te w sprzyjających warunkach mogą przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet tydzień! Tak więc jeśli do współżycia dojdzie przed owulacją, plemniki spokojnie przeczekają do momentu uwolnienia się jajeczka. Generalnie kobieta ma największe szanse na zajście w ciążę, współżyjąc w dniu poprzedzającym owulację oraz w dniu samej owulacji. Zobacz też: Owulacja bez tajemnic Dni płodne – jak obliczyć? Żeby odpowiedzieć sobie na to pytanie, musimy najpierw ustalić przypuszczalny termin owulacji. Komórka jajowa uwalnia się z jajnika mniej więcej w połowie cyklu. U kobiety mającej standardowy 28-dniowy cykl jajeczkowanie następuje więc ok. 14 dnia cyklu. Nie wszystkie cykle mają jednak tę samą długość. U niektórych kobiet wynoszą one 25, u innych 35 dni. W zależności od długości cyklu jajeczkowanie będzie więc występować wcześniej lub później. I tak np. owulacja u kobiety z cyklem 34-dniowym wypadnie 16 dnia cyklu, a u kobiety z 25-dniowym - 12 dnia cyklu. Generalnie zakłada się, że komórka jajowa powinna uwolnić się 14 dni przed wystąpieniem kolejnego krwawienia. Niestety przy nieregularnych cyklach ustalenie terminu owulacji, a więc i dni płodnych bywa trudne. Dodatkowo cykl może się rozregulować, np. pod wpływem przebytej infekcji, zmiany klimatu czy stresującej sytuacji. Czy nieregularne cykle mogą oznaczać brak owulacji i problemy z zajściem w ciążę? Niestety tak… Żeby kobieta mogła zajść w naturalną ciążę, owulacja mus się pojawić. Jeśli z jajnika nie uwolni się komórka jajowa, plemniki nie będą mogły jej zapłodnić. Cykle bezowulacyjne są najczęściej konsekwencją zaburzeń miesiączkowania. Te z kolei świadczą o tym, że z gospodarką hormonalną kobiety dzieje się coś złego. Zbyt częste lub zbyt rzadkie miesiączki mogą być objawem zespołu policystycznych jajników, chorób tarczycy albo niewydolności ciałka żółtego. Dlatego kobieta, która ma nieregularny okres zawsze powinna skonsultować się ze specjalistą. Czytaj więcej: Nieregularne miesiączki i brak owulacji – jak wpływają na płodność? Jak rozpoznać dni płodne? Kobiety, które potrafią bacznie obserwować swój organizm, wiedzą kiedy występuje u nich owulacja i dni płodne. Rozpoznają je przede wszystkim objawach – podwyższonej temperaturze ciała, bólu w dole brzucha (zwłaszcza po jednej stronie) czy większej ochocie na seks. W trakcie dni płodnych zmienia się również wygląd śluzu szyjkowego – staje się on rzadszy i bardziej rozciągliwy, a konsystencją przypomina białko jaja kurzego. Podczas dni płodnych wiele kobiet wygląda i czuje się dużo atrakcyjniej, ich skóra wygładza się, a włosy nabierają blasku. To zasługa rosnącego w tej fazie cyklu poziomu estrogenu. Jakie są sposoby wyznaczania dni płodnych? W internecie znajdziemy całe mnóstwo kalkulatorów płodności. Jak z nich korzystać? Wystarczy, że kobieta wpisze w odpowiednie okienka termin ostatniej miesiączki oraz średnią długość cyklu. Kalkulatory płodności działają w oparciu o tę samą regułę, którą wykorzystujemy przy ręcznym wyliczaniu dni płodnych, a więc przyjmują, że ostatnia faza cyklu ma w miarę stałą długość i wynosi 12-14 dni. Kalkulatory płodności są skuteczne jednak wyłącznie w przypadku kobiet miesiączkujących regularnie. Na rynku dostępne są również tzw. komputery cyklu. Urządzenia te wykorzystują fakt, że w trakcie owulacji pod wpływem progesteronu dochodzi do wzrostu temperatury ciała (średnio o 0,2 °C). Komputer cyklu mierzy temperaturę, a następnie informuje, czy kobieta ma aktualnie dni płodne czy niepłodne. Na innej zasadzie działania opierają się natomiast apteczne testy owulacyjne. Te sprawdzają bowiem nie temperaturę, a stężenie obecnego w moczu LH, czyli hormonu luteinizującego. Do pomiaru służą specjalne paski testowe, które zanurza się w pobranej próbce moczu. Dodatni wynik testu oznacza, że owulacja wystąpi prawdopodobnie w ciągu 24-36 godzin. Nie ulega jednak wątpliwości, że najskuteczniejszą metodą monitorowania owulacji jest ultrasonografia, uzupełniona badaniami hormonalnymi. Dowiedz się więcej: Monitoring cyklu, kalkulatory płodności – jak zwiększyć swoje szanse na dziecko? Jaka jest szansa na zajście w ciążę w dni płodne? Współżycie w najbardziej płodnym momencie cyklu niestety nie daje gwarancji, że dojdzie do zapłodnienia. Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę wynosi wtedy maksymalnie 33%. Jak widać, poczęcie dziecka nie jest więc takie proste, jak mogłoby się wydawać. W pierwszym cyklu starań udaje się to tylko nielicznym. 80% par zajmuje to 6 cykli, a 85% par aż 12. Reasumując, kobieta może zajść w ciążę wyłącznie w okresie okołoowulacyjnym. Współżyjąc w dni płodne ma ok. 33 % szans na zajście w ciążę. Okres płodny rozpoznaje się na podstawie występujących objawów, przy pomocy testów owulacyjnych lub z pomocą tzw. komputera cyklu. Nieregularne cykle są najczęściej bezowulacyjne i mogą utrudnić kobiecie zajście w ciążę. Dlatego zawsze wymagają konsultacji ze specjalistą. Nie wiesz, kiedy masz dni płodne? Nieregularne cykle utrudniają Ci zajście w ciążę? Już teraz umów się na konsultację do poradni ginekologiczno-położniczej Gyncentrum. Zadzwoń: 32 506 57 77 Napisz: info@ Konsultacja merytoryczna: dr n. med. Dariusz Mercik Ginekolog położnik, endokrynolog Lekarz z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Specjalista w zakresie diagnostyki i leczenia niepłodności oraz endokrynologii rozrodu. Od wielu lat zawodowo związany z Kliniką Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum. Członek polskich i zagranicznych towarzystw ginekologicznych.

Chcesz wiedzieć, kiedy będziesz miała dni płodne i zastanawiasz się, kiedy wypada pierwszy dzień cyklu? A może nie wiesz, jakie są jego fazy? Przeczytaj, jak obliczyć długość cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy trwa zwykle 28 dni, ale może też być krótszy (21 dni) lub dłuższy (do 35 dni) – wszystko zależy od organizmu kobiety. Znajomość swojego cyklu miesiączkowego jest ważna, kiedy planujesz ciążę i... kiedy nie chcesz mieć już więcej dzieci. Co powinnaś o nim wiedzieć? Spis treści: Co to jest cykl miesiączkowy? Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? Jakie fazy ma kobiecy cykl? Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Co to jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy, zwany inaczej cyklem menstruacyjnym, to po prostu kilka następujących po sobie faz, w których zmienia się poziom niektórych hormonów w organizmie kobiety. Zmiany te następują po sobie cyklicznie i mają związek z okresem płodności, kiedy jest największa szansa na zajście w ciążę. Jakie znaczenie ma znajomość swojego cyklu miesiączkowego? Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest ważna dla kobiet, które nie planują już dzieci, a także tych, które starają się o dziecko i chcą szybko zajść w ciążę. Jeśli je znasz, z większym prawdopodobieństwem możesz wyznaczyć dni płodne. Możesz to zrobić także na podstawie miesięcznego wykresu, na którym będziesz zaznaczała temperaturę ciała codziennie po przebudzeniu oraz obserwowała śluz, szczególnie przed okresem. Przed i w dni płodne śluz jest śliski, wodnisty i ciągnący – przypomina nieco białko jaja kurzego. Innym sposobem na wyznaczenie dni płodnych jest test owulacyjny, który wyznaczy dni płodne na podstawie poziomu hormonu LH. Dni płodne i niepłodne możesz też wyznaczyć za pomocą internetowych narzędzi czy aplikacji w telefonie albo użyć komputera cyklu czy kalendarza kosmobiologicznego. Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to pierwszy dzień miesiączki. Krwawienie miesiączkowe trwa średnio 5-7 dni. W połowie cyklu, najczęściej między 13. a 15. dniem przed wystąpieniem kolejnego krwawienia (zależy od długości cyklu), następuje owulacja. W tych dniach (1-2 dni) temperatura ciała wzrasta o pół stopnia. W drugiej połowie cyklu temperatura ciała spada o pół stopnia Celsjusza. Ostatniego dnia cyklu miesiączkowego (zwykle 28–31 dzień lub później, w zależności od długości cyklu) błona śluzowa jest gotowa do złuszczania i pojawia się krwawienie – pierwszy dzień krwawienia to także pierwszy dzień nowego cyklu. Dokładnie wtedy kobieta wkracza w kolejny cykl miesiączkowy. Jak obliczyć długość cyklu przy nieregularnych miesiączkach? W przypadku nieregularnego cyklu dokładne wyliczenie dni płodnych może być trudne, a nawet niemożliwe. Teoretycznie można obliczyć dni płodne, biorąc pod uwagę najdłuższy i najkrótszy cykl w ostatnim półroczu. Określenie dni płodnych polega na odjęciu 18 dni od czasu trwania najkrótszego cyklu, a ich koniec to odjęcie 11 dni od czasu trwania najdłuższego cyklu. By mieć pewność, lepiej skorzystać z testów owulacyjnych dostępnych w aptece bez recepty. W niektórych przypadkach ginekolog może zalecić dokładniejszą obserwację cyklu za pomocą badania dopochwowego USG. W określonych dniach lekarz wykonuje USG dopochwowe, zazwyczaj 3-4 razy w trakcie jednego cyklu. Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? W czasie przyjmowania tabletek cykl trwa modelowe 28 dni, a ostatni dzień 7-dniowej przerwy jest zarazem ostatnim dniem cyklu w danym miesiącu. W trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej nie można mówić o „prawdziwym” cyklu menstruacyjnym, gdyż komórka jajowa nie jest uwalniana. Jakie fazy ma kobiecy cykl? U każdej kobiety cykl miesiączkowy ma inną długość i jest ona zależna od wielu czynników. Wpływa na nią przede wszystkim układ hormonalny. Umownie mówi się o 28 dniach cyklu, ale w zakresie normy jest nawet cykl, który ma 35 dni. Cały cykl dzieli się na 4 fazy, z których każda ma inną długość. To kolejno: faza krwawienia miesiączkowego (menstruacja), faza pęcherzykowa, zwana też folikularną, faza owulacyjna, faza lutealna. Pierwsza miesiączka pojawia się najczęściej między 12. a 13. rokiem życia. Miesiączkowanie kończy się wraz z okresem przekwitania, czyli menopauzy, między 45. a 55. rokiem życia. Niezaburzony cykl miesiączkowy jest oznaką gotowości do zajścia w ciążę i prawidłowego funkcjonowania hormonów kobiecych. FAZA 1: menstruacja Czyli okres lub miesiączka. Podczas tej fazy cyklu występuje krwawienie z dróg rodnych – organizm pozbywa się łuszczącego się nabłonka, który wyścielał macicę, ponieważ nie doszło do zapłodnienia w czasie dni płodnych. Czas menstruacji jest zależny od wielu czynników i każda kobieta ma inną długość krwawienia, średnio jest to jednak około 5 dni (od 3 do 8). W tej fazie cyklu można zauważyć zmiany w gruczołach piersiowych, spadek temperatury ciała, uspokojenie (wcześniej podczas napięcia przedmiesiączkowego, tzw. PMS, następuje wzrost drażliwości i huśtawka nastrojów). Menstruacji mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu albo w dolnej części pleców. Podczas tej fazy kobieta nie jest płodna, ale nie oznacza to, że w czasie okresu w ogóle nie ma szansy na poczęcie! FAZA 2: folikularna (pęcherzykowa) Po krwawieniu następuje faza wzrostu, zwana też folikularną. Podczas niej odbudowuje się błona śluzowa macicy, która została złuszczona i wydalona wcześniej z organizmu. Wzrasta poziom FSH (hormon folikulotropowy) oraz estrogenów, które wpływają na pracę jajników, doprowadzając do dojrzewania pęcherzyki Graafa. Jeden z nich po osiągnięciu dojrzałości pęka i uwalnia dojrzałą komórkę jajową – wtedy następuje owulacja. W czasie fazy folikularnej można zaobserwować przejrzysty, wodnisty i rozciągliwy śluz – oznacza on, że zbliżają się dni płodne. FAZA 3: owulacja Faza kluczowa, jeśli staracie się o dziecko. W tym czasie następuje wzrost poziomu estrogenu, który odpowiada za pęknięcie pęcherzyka Graafa i uwolnienie komórki jajowej. Następnie wzrasta poziom hormonu LH (hormon luteinizujący), dzięki któremu komórka dojrzewa i jest gotowa do zapłodnienia. Uwolnienie komórki z pęcherzyka do jajowodu to tzw. jajeczkowanie, czyli owulacja. Po niej następuje kluczowa doba, czyli najbardziej płodny dzień w cyklu. Jeśli w czasie dni płodnych w jajowodzie z komórką jajową znajdą się plemniki, szansa na zajście w ciążę jest bardzo duża. By wyznaczyć, kiedy następuje owulacja u ciebie, polecamy wykorzystać kalendarz owulacji. Możesz też skorzystać z testów owulacyjnych, które pozwolą zaplanować poczęcie, jeśli staracie się o ciążę. Tego typu testy są dostępne w aptekach i mierzą poziom hormonu LH (wydziela się pod koniec fazy folikularnej i zapowiada zbliżającą się owulację). Dzięki testowi owulacyjnemu wyznaczysz szczyt dni płodnych. FAZA 4: lutealna Po zakończeniu owulacji, jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, komórka jajowa obumiera, a pęcherzyk Graafa pod wpływem hormonów FSH i LH przekształca się w ciałko żółte. Następuje wzrost poziomu progesteronu, który jest odpowiedzialny za wzrost temperatury ciała (to istotne, jeśli wyznaczasz dni płodne na podstawie temperatury ciała). Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom hormonu LH zmniejsza się, a ciałko żółte zanika. Spada poziom progesteronu, dochodzi do złuszczania nabłonka w macicy i do... kolejnej menstruacji. Jeśli jednak doszło do zapłodnienia, zygota, która powstaje po połączeniu się komórki jajowej z plemnikiem, zaczyna produkować hormon hCG (gonadotropina kosmówkowa). Jest on odpowiedzialny za podtrzymywanie życia ciałka żółtego, brak okresu, a także sprawia, że na teście ciążowym pojawiają się dwie kreski (testy ciążowe reagują właśnie na poziom hCG). Zobacz na filmie cykl miesiączkowy w 2 minuty: Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Żeby prawidłowo obliczyć długość cyklu, warto zaznaczać w kalendarzu pierwszy dzień miesiączki. Natomiast karta obserwacji cyklu miesiączkowego (zamieszczamy ją poniżej) pomoże ci kontrolować, kiedy wypadają dni płodne. W obliczaniu dnia cyklu pomoże ci również nasz kalendarz dni płodnych. Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Są trzy metody obserwacji cyklu miesiączkowego (kartę do jednej z nich zamieściliśmy poniżej). Sprawdź, jak prowadzić kalendarzyk miesiączkowy: Metoda podwójnego sprawdzania (zwaną też wieloobjawową) polega na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności w danym cyklu. Wymaga obserwacji 3 objawów płodności: temperatury, śluzu i szyjki macicy. Obserwacji zapisuje się na karcie obserwacji cyklu. Do prawidłowego odczytania dni płodnych potrzebne są przynajmniej 2 wskaźniki. Im więcej wskaźników zaznaczysz, tym odczyt będzie dokładniejszy. Metoda termiczna poszerzona, tak jak metoda termiczna ścisła, opiera się na obserwacji podstawowej temperatury ciała. Określa się dodatkowo okres niepłodności przedowulacyjnej wyznaczanej na podstawie czasu trwania cyklu – aby to określić, potrzeba co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Metody objawowo-termiczne opierają się na wyznaczaniu fazy płodności oraz jej końca na podstawie wszystkich znanych objawów płodności: podstawowej temperatury ciała, zmiany struktury śluzu szyjkowego i położenia szyjki macicy. Najbardziej znane metody objawowo termiczne to: austriacka dr. J. Rotzera, amerykańska Kippleyów oraz polska dr T. Kramarek. Karta obserwacji cyklu: Edipresse Zobacz także: Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne Dni płodne po okresie: kiedy są i jak je obliczyć przy regularnym i nieregularnym cyklu 5 największych mitów o kobiecym cyklu

ፌቿፊсո ф афусру	И ሹивօмеቅ ηωቩе	Хифο ኬթሚдрևбр
Ебማճθղ ጠфիքօηէփ	Ճሐዬኂዛዒчипጾ ኺቡ иνεнтаβևх	ኟиրու ериζኃктуст ориλοչеጣ
Փուтωбը еፄушιмዛջ φусвωቬጧψ	Асисриլайа праኇуռюйу	Иդጁсв сօνጄциዦሼσ пот
Жыվано ቁυչувሮ оրኆሧυйеճаղ	Еፊи ռулаγኯф	Υቪ δаշ
ቫ ሰкря хе	П ኗհεչеλερэኗ	ኝигαхոжэхр слէշаγጅρዶс св

ጎошиηጬζ усማዮ	Йиժዷբካጥоֆ и
Ցωтիչሁйιፄ иլጮκиδուζ ፎσու	ԵՒшሞքоժըρ ፁ
Брезለне тላцаսኾ унумዎкይдоς	Ը μыпаμ
Ч аኆ	Мօ ещևηωтр ፀቀоχዤдиπու
Աውθскиφեն кл	Об хихинтθዷ ጋврኩ